Curso SEPE de entrenamiento en suspensión en Castellón

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Curso totalmente gratuito, organizado por Área de Deportes Vitales (Castellón) y dirigido a trabajadores y desempleados y que durará 20 horas, pertenece a la familia profesional de las actividades físicas y deportivas.

Objetivos

Realizar y llevar a cabo un entrenamiento personal o en grupo, aplicando los principios básicos del entrenamiento con suspensión (peso corporal y brazos de palanca, y posturas y agarres específicos), y explorar y practicar técnicas para entrenar la fuerza, la resistencia, la coordinación, la velocidad y la flexibilidad para diferentes niveles de aptitud física con equipos de entrenamiento con suspensión corporal.

Agenda

1. EQUIPO Y PRINCIPIOS GENERALES. 2. 3. LOS EJERCICIOS Y SUS PROGRESIONES.

Requisitos para acceder

¿Dónde tendrá lugar?

Castellón – (en persona)
Área de deporte vital
Avenida Hermanos Bou 2 Piso B
Fecha: Planeado, todavía sin fecha.
Más información

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