Curso programación y planificación deportiva en Madrid

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Curso formativo de programación y planificación deportiva en modalidad presencial. 100 horas de formación en la provincia de Madrid, impartido por HEDIMA CUSTOM LEARNING SERVICES, S.L.U.

Puedes formarte con este curso en programación y planificación deportiva en el municipio de Madrid. Al realizar este curso del SEPE antiguo INEM, vas a tener la oportunidad de entrar en un mercado de trabajo que se hace poco a poco más demandado, consiguiendo de esta forma la formación certificada para sobrepasar a tus rivales en este sector de instalaciones deportivas.

Objetivo del curso: Programación y planificación deportiva en Madrid

Programar y ejecutar sesiones de actividades colectivas adecuando los ejercicios a los diferentes niveles y caracterísiticas de cada persona, así como identificar las implicaciones de una correcta nutrición.

Temario: Programación y planificación deportiva

1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA. 1.1. Medicina deportiva. 1.2. Histología del tejido muscular. Partes y tipos de músculos. La fibra muscular. Fisiología de la contracción muscular. 1.3. Metabolismo muscular. Sistemas de obtención de energía. 1.4. Control nervioso del movimiento. La neurona. La unidad motora. El huso muscular y el receptor tendinoso. 1.5. El aparato locomotor. Elementos activos y pasivos. 1.6. articulaciones. Parte de una diartrosis. Músculos. Tipos de músculos. Tipos de acción muscular. 1.7. Músculos de la extremidad superior, inferior y tronco. Kinesiología. 1.8. Cadenas musculares de los gestos deportivos. 1.9. Aparato circulatorio. Corazón. Gasto cardíaco. Arterias y venas. Respuestas y adaptaciones cardiorespiratorias al ejercicio físico. 1.10. Aparato respiratorio. Intercambio de gases. Mecánica respiratoria. El diafragma. 1.11. Adaptaciones y cambios locales en el esfuerzo físico. Adaptaciones y cambios generales en el esfuerzo físico. 1.12. Fisiología del entrenamiento. 1.13. Factores anatómicos y fisiológicos de los que depende la fuerza y la velocidad. Hipertrofia muscular. 1.14. Factores anatómicos y fisiológicos de los que depende la resistencia y la movilidad articular. 2. NUTRICIÓN 2.1. Macro componentes: proteínas, glúcidos y lípidos. Funciones plásticas y energéticas. 2.2. Micro componentes: minerales y vitaminas. Su función en el metabolismo. 2.3. Componentes de la dieta. Necesidades nutricionales. 2.4. Dietética deportiva. Dietas de competición, recuperación y entrenamiento. Dieta y rendimiento. 2.5. Cálculo de dietas. Balance hídrico. Recuperación de líquidos. 2.6. Hábitos nutricionales adecuados para el mantenimiento de la salud. 3. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEPORTIVA 3.1. La carga. Parámetros. 3.2. La adaptación. Test de ruffier. 3.3. Principios del entrenamiento. 3.4. Planificación del entrenamiento. 3.5. Creación de modelos deportivos. 3.6. Periodización del entrenamiento. 3.7. El proceso de planificación. Programación de ciclos. 3.8. La evaluación del entrenamiento. 3.9. Entrenamiento de la fuerza. 3.10. Las autocargas, balón medicinal, multisaltos y circuito. 3.11. Entrenamiento de la resistencia. 3.12. Entrenamiento de la velocidad. 3.13. Sesiones de entrenamiento: subidas, escaleras, cambios ritmo. 3.14. Movilidad articular. Sesión de estiramientos. 3.15. Estiramientos / flexibilidad. Coordinativas. 3.16. Coordinativas. Sesión circuito de coordinación. 3.17. Adaptaciones metodológicas.

Más información

Lugar y fecha del curso SEPE: Programación y planificación deportiva en Madrid (Madrid)

Especialidad: Actividades físicas y deportivas
Sector: Instalaciones deportivas
Modalidad: Presencial
Duración: 100 horas
Certificado Profesionalidad: No
Prácticas Laborales: No
Fecha de inicio: 02/2021
Inscripciones hasta: 10/2020 – 07/2021
Entidad Formadora: HEDIMA CUSTOM LEARNING SERVICES, S.L.U
Centro donde se imparte: CUSTOM ROA
Dirección: Calle Roa 4, 28044 – Madrid (Madrid)
Teléfono: 913959799
Email: formacionyempleo@grupohedima.com
Web: www.grupohedima.com

¿Cómo inscribirse en el curso del SEPE Programación y planificación deportiva?

Inscripcion en el curso gratis de programación y planificación deportiva preparatorio para la obtención conjunta de la licencia en Actividades físicas y deportivas del diploma que acredita los entendimientos en general mínimos precisos para los certificados de instalaciones deportivas.

Cuando accedas al formulario debes rellenar la solicitud con tus datos personales, dirección, teléfono, situación laboral… además de la disponibilidad de fechas y el lugar de preferencia para la realización del curso.

Acceder al curso

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