Curso gratuito de programación y planificación deportiva en modalidad presencial. 100 horas de formación en la provincia de Valladolid, impartido por HEDIMA CUSTOM LEARNING SERVICES, S.L.U.
Consigue formarte con este curso en programación y planificación deportiva en el municipio de Valladolid. Al realizar este curso del SEPE, vas a tener la posibilidad de ingresar en un mercado laboral que se hace poco a poco más demandado, obteniendo de este modo la formación certificada para superar a tu competencia en este sector de instalaciones deportivas.
Objetivo del curso: Programación y planificación deportiva en Valladolid
Programar y ejecutar sesiones de actividades colectivas adecuando los ejercicios a los diferentes niveles y caracterísiticas de cada persona, así como identificar las implicaciones de una correcta nutrición.
Temario: Programación y planificación deportiva
1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA. 1.1. Medicina deportiva. 1.2. Histología del tejido muscular. Partes y tipos de músculos. La fibra muscular. Fisiología de la contracción muscular. 1.3. Metabolismo muscular. Sistemas de obtención de energía. 1.4. Control nervioso del movimiento. La neurona. La unidad motora. El huso muscular y el receptor tendinoso. 1.5. El aparato locomotor. Elementos activos y pasivos. 1.6. articulaciones. Parte de una diartrosis. Músculos. Tipos de músculos. Tipos de acción muscular. 1.7. Músculos de la extremidad superior, inferior y tronco. Kinesiología. 1.8. Cadenas musculares de los gestos deportivos. 1.9. Aparato circulatorio. Corazón. Gasto cardíaco. Arterias y venas. Respuestas y adaptaciones cardiorespiratorias al ejercicio físico. 1.10. Aparato respiratorio. Intercambio de gases. Mecánica respiratoria. El diafragma. 1.11. Adaptaciones y cambios locales en el esfuerzo físico. Adaptaciones y cambios generales en el esfuerzo físico. 1.12. Fisiología del entrenamiento. 1.13. Factores anatómicos y fisiológicos de los que depende la fuerza y la velocidad. Hipertrofia muscular. 1.14. Factores anatómicos y fisiológicos de los que depende la resistencia y la movilidad articular. 2. NUTRICIÓN 2.1. Macro componentes: proteínas, glúcidos y lípidos. Funciones plásticas y energéticas. 2.2. Micro componentes: minerales y vitaminas. Su función en el metabolismo. 2.3. Componentes de la dieta. Necesidades nutricionales. 2.4. Dietética deportiva. Dietas de competición, recuperación y entrenamiento. Dieta y rendimiento. 2.5. Cálculo de dietas. Balance hídrico. Recuperación de líquidos. 2.6. Hábitos nutricionales adecuados para el mantenimiento de la salud. 3. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEPORTIVA 3.1. La carga. Parámetros. 3.2. La adaptación. Test de ruffier. 3.3. Principios del entrenamiento. 3.4. Planificación del entrenamiento. 3.5. Creación de modelos deportivos. 3.6. Periodización del entrenamiento. 3.7. El proceso de planificación. Programación de ciclos. 3.8. La evaluación del entrenamiento. 3.9. Entrenamiento de la fuerza. 3.10. Las autocargas, balón medicinal, multisaltos y circuito. 3.11. Entrenamiento de la resistencia. 3.12. Entrenamiento de la velocidad. 3.13. Sesiones de entrenamiento: subidas, escaleras, cambios ritmo. 3.14. Movilidad articular. Sesión de estiramientos. 3.15. Estiramientos / flexibilidad. Coordinativas. 3.16. Coordinativas. Sesión circuito de coordinación. 3.17. Adaptaciones metodológicas.
Lugar y fecha del curso SEPE: Programación y planificación deportiva en Valladolid (Valladolid) |
| Especialidad: Actividades físicas y deportivas |
| Sector: Instalaciones deportivas |
| Modalidad: Presencial |
| Duración: 100 horas |
| Certificado Profesionalidad: No |
| Prácticas Laborales: No |
| Fecha de inicio: 02/2021 |
| Inscripciones hasta: 10/2020 – 07/2021 |
| Entidad Formadora: HEDIMA CUSTOM LEARNING SERVICES, S.L.U |
| Centro donde se imparte: CUSTOM VALLADOLID |
| Dirección: Calle Santuario 7, 47002 – Valladolid (Valladolid) |
| Teléfono: 913959799 |
| Email: formacionyempleo@grupohedima.com |
| Web: www.grupohedima.com |
¿Cómo inscribirse en el curso del SEPE Programación y planificación deportiva?
Inscripcion en el curso de formación de programación y planificación deportiva preparatorio para la obtención conjunta del certificado en Actividades físicas y deportivas del diploma que acredita los conocimientos en general mínimos precisos para los certificados de instalaciones deportivas.
Cuando accedas al formulario debes rellenar la solicitud con tus datos personales, dirección, teléfono, situación laboral… además de el lugar de preferencia y la disponibilidad de fechas para la realización del curso.
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