| Tipología | Subvencionado a trabajadores |
| Nivel | Nivel intermedio |
| Idiomas | Castellano |
| Lugar | Alcorcón |
| Horas lectivas | 8h |
| Duración | 3 Días |
| Inicio | Abril 2024 |
Localización del curso
Alcorcón
(Madrid)
Aprende a Mejorar tu Salud y Rendimiento en el Trabajo
Integra pautas de salud en tu rutina diaria para maximizar tu rendimiento profesional y personal.
Beneficios de una rutina saludable en el trabajo
Descubre cómo el cuidado de tu salud puede impactar positivamente en tu desempeño laboral y bienestar general. Este curso gratuito te proporcionará las herramientas necesarias para integrar hábitos saludables en tu entorno de trabajo.
Contenido del Curso
En este curso, aprenderás:
- Técnicas de mindfulness para reducir el estrés y aumentar la concentración.
- Ejercicios físicos sencillos que puedes realizar en tu lugar de trabajo para mantener una postura adecuada y prevenir dolores musculares.
- Consejos de nutrición para llevar una dieta equilibrada y energética que te ayude a mantener tu energía durante toda la jornada laboral.
- Estrategias para gestionar el tiempo de forma eficiente y evitar la sobrecarga de trabajo.
- Técnicas de relajación para desconectar del trabajo al finalizar la jornada y evitar llevar el estrés acumulado a casa.
Aprovecha esta oportunidad de mejorar tu bienestar y alcanzar un mayor rendimiento tanto en tu trabajo como en tu vida personal. ¡Inscríbete en este curso gratuito ahora mismo!
Materias de Curso subvencionado para trabajadores TRABAJADOR SALUDABLE Alcorcón Lider system
- Salud
- Entorno saludable
- Rrhh
- Trabajadores
- Trabajador saludable
Temario de Curso subvencionado para trabajadores TRABAJADOR SALUDABLE Alcorcón Lider system
- Temario
- Este curso se centra en integrar en la rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán el desempeño profesional y personal de los trabajadores.
CONTENIDOS FORMATIVOS:
-
HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA.
- Ejercicio físico.
- Higiene.
- Alimentación equilibrada.
- Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación.
- Pauta de sueño.
-
PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL.
- Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
- El cuidado postural.
- Control del estrés.
Preguntas y respuestas sobre Curso subvencionado para trabajadores TRABAJADOR SALUDABLE Alcorcón Lider system
| Pregunta | Respuesta |
|---|---|
| ¿Cuáles son los objetivos de este curso? | El objetivo de este curso es adquirir hábitos saludables para el personal de la empresa y establecer pautas de salud en el entorno profesional. |
| ¿A quién va dirigido? | Este curso va dirigido a trabajadores en activo que trabajen en la Comunidad de Madrid. |
| Requisitos | Para acceder a este Curso de especialización no se exigen requisitos académicos ni profesionales, aunque se han de poseer las habilidades de comunicación lingüística suficientes que permitan el aprendizaje. |
| Titulación | Al finalizar la especialidad formativa, obtendrás un certificado expedido por nuestro centro de formación avalado por Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social y el Servicio Público de empleo Estatal (SEPE). Esta titulación es oficial, por lo que dará mucho más valor a tu currículum. |
| ¿Qué distingue a este curso de los demás? | Grupo Lider System es un centro de formación con más de 25 años de experiencia en el sector y cuenta con docentes profesionales expertos dedicados a este ámbito. |
| ¿Qué pasará tras pedir información? | Un asesor de formación se pondrá en contacto contigo para resolver tus dudas y realizar la preinscripción. |
