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Estimulación cognitiva: técnicas y aplicaciones estratégicas

La estimulación cognitiva es un proceso fundamental para el desarrollo y el mantenimiento de nuestras capacidades mentales. A través de técnicas específicas y estrategias adecuadas, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas, como la memoria, la concentración y la resolución de problemas.

¿Qué es la estimulación cognitiva?

La estimulación cognitiva se refiere a un conjunto de actividades diseñadas para mantener y mejorar nuestras capacidades cognitivas. Estas actividades están diseñadas para trabajar diferentes áreas de nuestra mente, como la memoria, la atención, la concentración y la capacidad de razonamiento. La estimulación cognitiva ayuda a mantener nuestras funciones cognitivas en buen estado y nos ayuda a prevenir el deterioro mental relacionado con la edad.

Técnicas de estimulación cognitiva

Existen diferentes técnicas que se pueden utilizar para estimular nuestras capacidades cognitivas. Algunas de estas técnicas incluyen:

– Ejercicios de memoria: como recordar listas de palabras, nombres de personas o eventos pasados.
– Juegos de mesa: como el ajedrez, el dominó o los crucigramas, que ayudan a entrenar la atención y el razonamiento lógico.
– Actividades artísticas: como pintar o tocar un instrumento musical, que estimulan la creatividad y ayudan a mantener la mente activa.
– Actividades físicas: como caminar o practicar deportes, que promueven la oxigenación del cerebro y mejoran la concentración.

Aplicación de las estrategias adquiridas

Una vez que hemos adquirido técnicas de estimulación cognitiva, es importante aplicarlas en nuestro día a día. Podemos integrar estas técnicas en nuestras actividades diarias, tanto en el trabajo como en el hogar. Por ejemplo, podemos utilizar técnicas de memoria para recordar tareas importantes o estrategias de atención para concentrarnos en una tarea específica.

En resumen, la estimulación cognitiva es fundamental para mantener nuestras capacidades mentales en buen estado. A través de técnicas específicas y su aplicación en nuestra vida diaria, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas y disfrutar de una mente activa y saludable.

Materias de Curso subvencionado desempleados y trabajadores ESTIMULACIÓN COGNITIVA Madrid Grupo Colon-IECM

• Memoria
• Estimulación del lenguaje
• Percepción visual
• Conceptos
• Esquema Corporal
• Movimiento
• Sensación
• Procesos psicológicos
• Neuronas
• Mecanismos neurales

Temario de Curso subvencionado desempleados y trabajadores ESTIMULACIÓN COGNITIVA Madrid Grupo Colon-IECM

1. En primer lugar se ofrecerá una panorámica general de los procesos psicológicos generales que se alternará con sesiones prácticas de entrenamiento.
   1. Sensación y Percepción:
      • Concepto y diferencias
      • Mecanismos neurales
      • Percepción visual: del color y la forma
      • Percepción de la posición corporal: esquema corporal
      • Percepción del movimiento
      • Alteraciones
   2. Atención:
      • Atención como parte de la percepción
      • Concepto
      • Atención visual, focal y selectiva
2. Aprendizaje:
   • Concepto
   • Mecanismos neurales
   • Tipos
3. Lenguaje:
   • Concepto
   • Mecanismos neurales
   • Comprensión del lenguaje: lenguaje hablado y escrito
4. Memoria:
   • Concepto
   • Mecanismos y bases neurales
   • Tipos: explícita, implícita, a largo y corto plazo, asociativa, no asociativa, operativa, espacial, relacional y de trabajo
   • Alteraciones: Amnesias
5. Taller práctico (1): Mejora de la memoria I
   • Trabajo de nuestra capacidad de memoria a corto y largo plazo, y memoria autobiográfica
   • Trabajo sobre los olvidos cotidianos, los fallos de memoria y pérdidas de memoria asociadas a la edad, y a trastornos como la demencia
6. Taller práctico (2): Mejora de la memoria II
   • Trabajo de las principales técnicas y estrategias de mejora de la memoria ( visualización, asociación, categorización, comprensión lógica, referencias espacio-temporales, ayudas externas, etc.)
7. Taller práctico (3): Estimulación cognitiva
   • Entrenamiento en técnicas de estimulación cognitiva relacionadas con la atención, la percepción, la visualización, la organización lógica y el lenguaje
8. Aplicación de las estrategias adquiridas a nuestra actividad cotidiana, mediante ejercicios de autocomprobación estrés y su traslado al trabajo en el aula

Preguntas y respuestas sobre Curso subvencionado desempleados y trabajadores ESTIMULACIÓN COGNITIVA Madrid Grupo Colon-IECM

Pregunta 1:

¿Cuál es la capital de Francia?

Respuesta: La capital de Francia es París.

Pregunta 2:

¿En qué año se fundó la empresa Apple?

Respuesta: La empresa Apple fue fundada en el año 1976.

Pregunta 3:

¿Quién pintó el famoso cuadro «La Gioconda»?

Respuesta: «La Gioconda» fue pintado por Leonardo da Vinci.