Tipología | Subvencionado a trabajadores |
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Lugar | Madrid |
Horas lectivas | 100h |
Inicio | Fechas a elegir |
Localización del curso
Madrid
Mejorando la calidad de vida de los ancianos a través del estímulo cognitivo y físico
Envejecer no significa que nuestros cuerpos y mentes deben dejar de funcionar al máximo. Al contrario, es crucial mantenerse activo físicamente y mentalmente para tener una vida plena y saludable. En este sentido, el estímulo y el desarrollo de las capacidades cognitivas y físico-deportivas en los ancianos se vuelve fundamental.
Potenciando las capacidades cognitivas
El cerebro es un órgano que necesita ser ejercitado constantemente para mantenerse en forma. Algunas actividades que podemos realizar para estimular nuestras capacidades cognitivas incluyen:
- Ejercicios de memoria: como recordar listas de objetos o palabras, o jugar al famoso «Memotest». Estos ejercicios fortalecen la memoria y ayudan a mantenerla activa.
- Resolución de problemas: enfrentarse a desafíos lógicos y matemáticos, como sudokus o crucigramas, ayudan a mantener nuestras habilidades de resolución de problemas afiladas.
- Aprendizaje de nuevas habilidades: el aprendizaje continuo es fundamental para mantener nuestro cerebro activo. Podemos intentar aprender a tocar un nuevo instrumento, un idioma extranjero o participar en cursos y talleres.
Mejorando la salud física a través del deporte
Mantener una buena salud física es igual de importante para los ancianos. Realizar actividades físicas de bajo impacto y adecuadas a nuestras capacidades puede tener numerosos beneficios, entre ellos:
- Cuidar la salud cardiovascular: realizar ejercicios aeróbicos como caminar, nadar o montar en bicicleta ayudan a fortalecer el corazón y mantener una buena circulación sanguínea.
- Mantener una buena movilidad: realizar estiramientos y ejercicios de flexibilidad ayuda a mantener las articulaciones en buen estado y prevenir problemas de movilidad.
- Fortalecer el equilibrio: realizar actividades como el yoga o el tai chi ayudan a mejorar el equilibrio y prevenir caídas, lo cual es muy importante para los ancianos.
En conclusión, estimular y potenciar las capacidades cognitivas y físico-deportivas en los ancianos es esencial para mejorar su calidad de vida. Mantener la mente y el cuerpo activos les permite disfrutar de una vejez plena y saludable.
Materias de Curso subvencionado para trabajadores PROGRAMAS TERAPÉUTICOS COGNITIVOS Y FISICO-DEPORTIVOS EN ANCIANOS Madrid EUROFORMAC
- Psicología del envejecimiento
- Salud mental
- Síndromes geriátricos
- Patologías geriátricas
- Planificación de programas
Temario de Curso subvencionado para trabajadores PROGRAMAS TERAPÉUTICOS COGNITIVOS Y FISICO-DEPORTIVOS EN ANCIANOS Madrid EUROFORMAC
- PSICOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO
- TRASTORNOS DE LA SALUD MENTAL EN PERSONAS MAYORES
- PROGRAMAS DE ACTUACIÓN COGNITIVA INTEGRAL
- EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO EN LOS DISTINTOS APARATOS Y SISTEMAS
- PRINCIPALES SÍNDROMES GERIÁTRICOS
- PRINCIPALES PATOLOGÍAS GERIÁTRICAS
- PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS Y ACTIVIDADES FISICO-DEPORTIVAS, RECREATIVAS Y REHABILITADORAS ADAPTADAS A LAS CARACTERÍSTICAS Y NECESIDADES DE LAS PERSONAS MAYORES
Preguntas y respuestas sobre Curso subvencionado para trabajadores PROGRAMAS TERAPÉUTICOS COGNITIVOS Y FISICO-DEPORTIVOS EN ANCIANOS Madrid EUROFORMAC
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El animal nacional de Australia es el canguro.
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